COURS COLLECTIFS
PRINCIPE
Les cours collectifs offrent une approche dynamique et motivante pour atteindre vos objectifs de fitness, tout en bénéficiant de l'énergie et du soutien d'un groupe. L'objectif est de créer un environnement stimulant où chaque participant peut progresser à son rythme tout en profitant de l'encadrement professionnel.
Les séances sont conçues pour être variées et engageantes, intégrant différentes disciplines et techniques pour maintenir l'intérêt et maximiser les résultats. Chaque session est encadrée de manières à vérifier la bonne exécution des mouvements et la sécurité de chaque participant.
L'ambiance de groupe permet de maintenir une motivation élevée et de bénéficier du soutien des autres participants. Des instructions claires et adaptées sont présentes pour aider le groupe à progresser ensemble. En cas de besoins spécifiques ou de contraintes particulières, il est possible d'adapter certains exercices pour mieux répondre aux attentes générales du groupe. Les cours collectifs sont une excellente option pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique dans un cadre social et encouragent la persévérance et l'engagement à long terme.
Chaque séance de cours collectifs commence par un passage dans les vestiaires prévus à cet effet, offrant confort et tranquillité. L'échauffement, d'une durée de 10 à 15 minutes, prépare votre corps avec des exercices de mobilité et des étirements dynamiques pour éviter les blessures. Ensuite, le programme de la séance est présenté en détail, accompagné de démonstrations pour garantir que chacun comprend bien les mouvements.
La partie principale de la séance, généralement de 30 à 45 minutes, se concentre sur des objectifs spécifiques tels que le cardio ou le renforcement musculaire. Les exercices sont supervisés attentivement, avec des corrections sur les postures et des encouragements pour maintenir une bonne exécution et une dynamique positive. La séance se termine par un retour au calme de 5 à 10 minutes, incluant des exercices de relaxation et des étirements pour favoriser la récupération.
Après la séance, vous pouvez vous changer et vous rafraîchir dans les vestiaires. Je reste disponible pour répondre à vos questions ou offrir des conseils supplémentaires.
DEROULEMENT
AVANTAGE
Les cours collectifs offrent une expérience d'entraînement enrichissante grâce à leur dynamisme et à l'énergie du groupe. Le soutien des autres participants vous encourage à vous dépasser et à rester engagé. Vous bénéficiez d'une supervision professionnelle durant les séances, assurant votre sécurité et l'exécution correcte des exercices. Les séances sont variées et diversifiées, ce qui aide à maintenir votre intérêt tout en travaillant différents aspects de votre condition physique.
PACK
SEANCES
1 s éance : 12 euros 2 séances : 11,5 euros/séance 3 séances : 11 euros/séance 5 séances : 10 euros/séance 10 séances : 9 euros/séance 20 séances : 8 euros/séance
1 séance : 12 €
2 séances : 23 € (11,5 €/séance)
3 séances : 33 € (11 €/séance)
5 séances : 50 € (10 €/séance)
10 séances : 90 € (9 €/séance)
20 séances : 160 € (8 €/séance)
ABONNEMENT
MENSUEL
1 séance/semaine : 30 €/mois
(7,5 euros/séance)
2 séances/semaine : 50 €/mois
(6,25 euros/séance)
3 séances/semaine : 65 €/mois
(5,42 euros/séance)
4 séances/semaine : 75 €/mois
(4,69 euros/séance)
5 séances/semaine : 85 €/mois
(4,25 euros/séance)
TARIFS
OPTION
SUIVI DU SPORTIF
+ 10 € à l'abonnement choisis
AVANTAGES
ECHANGE ET CONSEIL DISPONIBLE PAR MESSAGE OU MAIL
ACCES A DU MATERIEL DE QUALITE SUPERIEUR
SOUTIEN COMMUNAUTAIRE